建议：你好，好处是可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。但刮痧有不适应人群的，这些人刮痧相反有害，如患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。刮痧会引起局部疼痛感，刮痧后不注意避风寒会导致感冒等。

一、刮痧前的注意事项:(1) 要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。(2) 根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。(3) 下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。(4) 不要面向电风扇刮痧，尽量避风。(5) 不要采用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快)等。(6) 头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。 (7) 痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。二、刮痧中的注意事项:(1) 血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。(2) 刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。(3) 刮痧不必强行出痧。(4) 保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次(背部请家人帮忙)每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了三、刮痧后的注意事项:(1) 刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。(2) 刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平时可以补刮，以加强退痧的作用(3) 刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。(4) 刮痧、排毒外，还要针对性地调理脏腑营养。